Mar 24, 2020 | Articoli Yoga
La primavera è la stagione del risveglio, il momento in cui le energie si muovono di nuovo verso l’esterno: in natura, e quindi anche nel corpo, dopo la quiete dell’inverno, tutto è pronto a sbocciare. I sensi si risvegliano, complice la trasformazione dell’ambiente...
Mar 22, 2020 | Articoli Yoga
Le notizie sono sempre più allarmanti, giornali, televisione e social media sono pieni di notizie che ci mettono in allerta. E’ molto importante però trovare il modo di rimanere tranquilli anche in questa situazione che diventa ogni giorno più grave e difficile...
Mar 13, 2020 | Articoli Yoga
Lo yoga regala tanti strumenti per il nostro benessere: posture fisiche, esercizi respiratori, tecniche di concentrazione, pratiche meditative e metodi di rilassamento. Lavorare su questi ultimi, oltre ad essere un’attività molto piacevole è utilissimo. Lo yoga...
Mar 6, 2020 | Articoli Yoga, Uncategorized
Io nella vita mi occupo principalmente di due cose: yoga e cibo, da anni infatti studio, pratico, approfondisco e sperimento tecniche meditative, asana, pranayma, cotture al vapore, abbinamenti tra i cibi, insomma coltivo l’interesse per ambiti in grado di farmi...
Mar 2, 2020 | Articoli Yoga
Oggi è il 2 marzo e un decreto del Ministero della Salute obbliga tutti i centri sportivi e simili che stanno in Lombardia a rimanere chiusi. Per noi titolari dei suddetti centri è un doppio dispiacere: da un lato le quote associative perse, dall’altro...
Nov 8, 2019 | Articoli Yoga
A partire dall’autunno è piuttosto naturale sentire l’esigenza di raccogliersi in sè disperdendo meno energie possibili sia a livello fisico che psichico, nelle stagioni calde infatti l’energia è centrifuga, spinge cioè verso l’esterno mentre in questa fase dell’anno...
