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I cinque involucri dell'anima L'essenza spirituale dell'uomo, Atman, secondo la filosofia Vedanta e i testi sacri Upanishad è rivestita da cinque involucri o guaine, i Kosha. Dalla parte più periferica del corpo fisico a quelle più centrali e profonde siamo dunque...

Osservando praticare le classi di yoga emerge in modo evidente come le asana di equilibrio siano difficoltose per tutti. Se posture che richiedono forza, allungamenti, piegamenti, vengono lentamente "acquisite" e assimilate, per quanto riguarda l'equilibrio è sempre...

Lo yoga come strumento di trasformazione del nostro cervello Il cervello umano contiene due emisferi che cooperano a generare una percezione unitaria del mondo ma che elaborano differenti tipi di informazioni. Sebbene il mondo scientifico sostenga che sia corretto...

Può apparire anomalo che da una disciplina di natura non violenta come quella dello yoga emergano una serie di riferimenti a guerre e guerrieri, eroi ed eroine pronti a dare la vita per vincere le battaglie a cui partecipano. Uno dei testi più venerati dal mondo...